Mina soovitan alati trenni teha - kõige tähtsam on aeroobne trenn (jooks, ratas, ujumine) + kõhulihased, mis toetab hästi mehe alakeha funktsioneerimist. Hea verevarustus aitab paremini seda asja kontrollida.
Suitsetamine on kindlasti enneaegse seemnepurske põhjus nr 1, sest suitsetamine ahendab veresooni ja hea, kui üldse kõvaks läheb. Pole midagi raskemini kontrollitavamat kui nõrk erektsioon. Kottide tühjaks laskmine selles suhtes toimib, et tühjast torust tõesti pauku ei tule ja selle laadimiseks tuleb võtta aega, aga vanarahva tarkus teab öelda ka seda, et tühi kott ei seisa püsti. Mehe tervis annab alati esimesena tunda peenisest. Võid käia ka meestearsti vastuvõtul ja jagada meiega tema käest saadud tarkusi. Selles võid kindel olla, et tema osutab samuti tähelepanu suitsetamisele.