Üks artikkel
http://www.naistemaailm.ee/index.php?module=article&id=12895
Väljavõte:
2.Tee harjutusi tupe lihastele
On tõestatud et multiorgasmi üheks eelduseks on tugevad tuppe lihased (need lihased millega hoiad pissihäda tagasi). Kuna naise orgasm on sisuliselt tupelihaste ja vaagnapõhja võimas kokkutõmme, siis just nende tugevdamine suurendab vere juurdevoolu neisse paikatesse ning tekitab sügavama naudingu ja mõnu kordumise. Pinguta tupelihaseid, kuni tunned, et need on kokku tõmbunud ja hoia natuke, siis lõdvesta.Tee seda mitu korda järjest. Kui su tupelihased on piisavalt tugevad juba siis kasuta neid vahekorra ajal. Kui oled jõudnud sinnamaani, kui tunned esimest orgastilist kokkutõmmet siis ära lase sel
plehku minna, vaid naudi. Lõdvesta jälle oma lihaseid ja võid uuesti ja aina uuesti orgasme saada.