Teeks ühe kergema teema ka.
Suvi tulekul ja paljud naised istuvad juba dieedil.
Jõusaalid on rahvast pungil.
Kuidas teil, kas näete ka vaeva, et suveks vormi saada või olete rahul sellega, milline olete ja ei näe mõtet pingutamisel?

kui eesmärk saavutatud siis pole ju enam nii kerge , ah kaslane mis sa ikka vaeva näed, enamus on rannahooajal nii pingul, et kena keha ei suuda vaadata vaid on oma peki peitmisega liigselt ametis

suvekeha? mis see on? oma keha eest peab kogu aeg hoolitsema, mitte ainult talvel või enne suve. enda vormis hoidmine ei ole ju ainult selle jaoks, et teistel või endal oleks mida vaadata. see annab vastupidavust ja loob eeldused selleks, et oleksid kehaliselt terve.
eks see seksikus tuleb siis ka, aga see on nagunii ja peamiselt inimeste endi peades kinni. st mitte nii palju nende vormis.
st et eriliselt enne suveaega ei pinguta. teen seda, mida ennegi.

utha - paljudel ongi "suvekeha" - ehk et enne suve nälgitakse, tehakse ekstreemseid trenne, et ennast vormi saada ja kui tuleb sügis, saabub "talvekeha" aeg - ehk et süüakse mida hing ihkab ja trenn jäetakse sinnapaika
kuni saabub uus kevad
loomulikult on tervislikum olla kogu aeg ühesugune, aga paljud seda lihtsalt ei suuda

Ei pea dieeti kunagi ja mõõdukas trenn on nagunii aasta läbi ...olen rahul sellega mis on ja peegel katki veel ei lähe mind nähes

kaslane - nojah. muidugi on neid, kes sellises rütmis elavad, aga ega nad midagi head sellega enda kehale ei tee. tahtejõupuudus on vist selle asja nimi
huvitav ja kuhu siis sellise "suvekehaga" minnakse? randa? rulluisutama jne? see on ka hea tegevus, aga prioriteedid on vist veidi valed

no ikka hoian vormi, hoida on lihtsam, kui üritada enne suve kiirelt rasvast lahti saada

Naine kaebab arstile:
"Mul on väikesed rinnad ja suur tagumik. Mida teha?"
"Hõõruge rindade vahet iga päev paberiga," soovitab arst.
"Mismoodi see mõjuda võiks?" imestab naine.
"Aga tagumikule ju mõjus," vastab arst.

Lohutan ennast sellega, et pooltele meestele meeldivad paksud naised ja ülejäänud pooltele veel paksemad!

Ilma seksita vist ikka suvekeha ei vormi
Aga seks on küll parim trenn millega keha treenida, seega vahel jääb hoopis selline mulje et paksud ikka selle seksiga väga tihti ei tegele

Nature, aga mitu paksu sina oled vormi aidanud?

Tahad ausat vastust?
Vormi pole veel ühtegi saanud aga päris mitme treeningkava on alles pooleli

Siis pead ju kiirustama, teised ootavad. Suvi juba käes.

Eks ma kohe lähengi üht hüljest vormima

Mulle pole ikka veel korralikult kohale jõudnud, et ma vormist väljas. Paari aastaga olen 20 kilo juurde võtnud tänu antidepressantidele, mis aeglustavad ainevahetust. Kui peeglist või piltidelt vaadata, siis olen ikka tünn küll.
Ei oska nagu midagi teha kuna enamiku oma elust olen kribu olnud. See kaalulangetamine on suht uus teema minu jaoks kuna pika aja oma elust olen tulutult juurde võtta püüdnud.

Jõusaal 4 korda nädalas,õhtuti ka jalgrattas

jalgratas ikka Liigne trenn ei tule ka kasuks. Lihased ei jõua taastuda ning sellega tehakse vaid halba. 3-4 korda nädalas on täiesti piisav.

Ma pole iial teadlikku trenni teinud..Töö on mu trenn ja jalgratas on tõesti parim asi trenniks

kuigi pidasin eelnevalt silmas seda, et isabel kirjutas rattas 2 t-ga, siis rattasõit on kindlasti tervislikum kui jooksmine.

Iga päev veidi liigutades on kindlasti parem, kui korraga mingeid imedieete ette võtta,
Kehalise väljanägemise ülistamine on täna ikka määrava tähtsusega, vähem pööratakse emotsionaalse tasakaalu, oma sisemise ilu olemasolule.
Õnnelik olemine võiks olla tasakaalus seesmiselt ja välispidiselt.
Ja nüüd vutt vutt korralikku tervislikku lõunat sööma.

nalja teete või? ma alles sõin üks tore ebatervislik hommikusöök

Eile just tegin sundkorras ülivõimast päikese võtmist, et kohe pruun jume näkku saada. Käsivarred said ka oma jao, aga sitaks valus.
Täna olen nagu pooltoores grillkanatibin

Ärge seda kodus järgi proovige. Kui proovite, siis võtke boorhape või toore kartuli mask kõrvale.

1240 rattakilomeetrit see hooaeg alla laotud, laupäeval Ruilasse võistlema