kaua te jaurate, on olemas selline asi nagu http://www.kliinik.ee/testid/kehakaal
pange oma numbrid sisse ja saate teada kus te oma kaaluga baseerute.
näiteks mina olen paari punktiga ülekaalus, aga mul ongi soov lihasmassi kasvatada. naistel selliseid soove pole.
ei ole mõtet väita nagu paks olla ongi lahe, tegelikult teie enda tervis kannatab. inimestel on palju erinevaid haigused mis põhjustavad aeglast ainevahetust, seda enam peaks inimesed vaatama mida suhu pistavad. kui juba 20neselt ollakse kaaluindeksis ülekaalus, mis te siis 30neselt või 40neselt olete? siis te hakkate suuri dieete pidama ja oma keha kurnama, kuigi te võiks täna mõne limpsi (karastustjoogi, õlu, siidri, veini, egutusjoogi), friikartulid, kartulikrõpsud, saiapätsi... söömata jätta.