ma arvan, et häirima jäävad need asjad ja tegevused, millest välja teha tahetakse.
ehk siis, kui näiteks mingid kindlad näitajad (hinnete jälgija jaoks on selleks hinnetelahter, vaatajale vaatamiste lahter, blokkide jälgijale kontaktide nimekiri, pilditabeli seisu jälgijatele nende tabelid jne) siduda mingi kindla ärritajaga (madalamad hinded või kindlad isikud, kes hindavad) ning selle asukoht/asukohad enda jaoks ära fikseerida ja samas positsioonis järjest ennast ärritades neid pidevalt jälgida, siis võib selle tagajärel äkki tekkida vajadus järgmise samalaadse või veelgi suurema ärritaja järele, kuni selleni välja, et hakatakse igal pool samu ärritajaid nägema ja neile samamoodi reageerima.
ärritumise vastu on siin nt abiks see, kui ärritajad teadlikult oma vaateulatusest eemaldada.
tuleb lihtsalt lakata jälgimast. nii lihtne see ongi.
kui kedagi häirib vaatamine, siis need saavad näiteks muuta ennast „mind vaadati“ lahtri suhtes „pimedaks“. kui häirivad teatud hinded või üldse hindamine, siis saab jätta hindamiste lahtri jälgimise jne.
vaja on oma harjumusi natuke muuta. asendustegevust peaks ju leiduma.
kes tahab, see leiab, aga ju siis pole piisavalt tahetud (viitan siin pidevalt huvi keskmes olevatele teatud teemadele).
kui pandud rõhud ringi tõsta, siis asetuvad asjad ka teistele kohtadele. vahel ka oma õigele kohale.
nii et see peaks olema ka küsimus isendale, millega me siin ise tegeleme.